设为首页   |    加入收藏   |  联系我们  
栏目导航
文章动态
联系我们
光华青少年心理健康与发展研究所
电 话:0536-8880791
电 话:13780859889
邮 箱:253645845@qq.com
地 址:潍坊奎文区胜利东街4778号(胜利街与文化路交叉口中央公寓821)
网 址:www.wfxinlizixun.com
青少年心理咨询的常见类型
       当前位置: 返回首页 >>
青少年心理咨询的常见类型
发布者: 发布时间:2019/12/23 阅读:80

              青少年心理咨询的常见类型

 

近期,接到很多家长的咨询电话,很多家长对教育孩子方面出现很多困惑,现就青少年心理咨询的问题归纳了以下几种类型,方便家长们借鉴。 

一、厌学心理

     现在很多学生一写作业就喊“肚子痛”“头疼”、一看书就犯困、有的学生虽然也在看书,却“看不进去”、不愿大人过问学习上的事情,对父母的询问常表现烦躁,或者转移话题、上课时常打不起精神,课后却十分活跃,这些都是学生厌学心理的表现。

学生厌学怎么办,对于学生厌学心理是让很多父母非常头疼的一件事,很多父母都很想知道学生厌学怎么办? 

  一、学生厌学怎么办

  1、引导学生热爱学习

  学生厌学怎么办?吸引厌学学生学习、引导学生学会学习是父母的一项重要职责,也是父母的真正魅力所在。

  父母要做的就是尊重学生的兴趣。比如有的学生不喜欢学琴,但父母一定要学生学,使他一看到琴就产生厌倦的情绪。试问学生又怎能学得好呢?

  其实,学生好比各种的树苗,有的像松柏苗,有的像杨柳苗,有的像杨树苗等,不论是什么树苗,都可以长成各种各样的材料。

  所以我们做父母的责任,并不在于强迫学生学这一样,不学那一样,而是应该多给学生一些自由宽松的空间,让他们自己去选择感兴趣的、喜欢的事。 

  2、培养学生的良好习惯

  习惯决定命运,如果父母不注重学生的习惯培养,无疑是在葬送学生美好的未来。学生在年幼的时候,对好习惯坏习惯是没有什么概念的。

  父母要有意识的引导,只有学生深刻意识到好习惯的重要,才会主动强化这种好习惯。这就需要父母不断对学生强调好习惯的重要性。

  学生良好习惯的养成绝非一日之功,其主要原则是:低起点,严要求,小步子,快节奏,多活动,求变化,快反馈,勤矫正。

习惯养成关键在头三天,决定在一个月。坚持一个月以上,父母不用监督,学生都会自觉学习。

 

  3、培养良好的亲子关系

  好的关系胜过许多教育。父母什么时候与学生关系好,对学生的教育就容易成功。而建立良好的亲子关系,其关键在于“定位”。

  父母要不当“法官”,学做“律师”。有些父母看到学生出了问题,便迫不及待地当起了“法官”,这是很危险的。学生的内心丰富多彩,他需要的是一名了解自己内心需求并维护他合法权利的“律师”。

  不当“裁判”,学做“拉拉队”。在人生的竞技场上,父母是无法代替学生的,也不应该像“裁判”似的替学生主张,学生厌学怎么办?父母应该给与学生力量,帮助学生参与竞技,只有做“啦啦队”给学生自信,学生才不会厌学。

  学习应只有一个目的,就是更完善自己,让自己更有成就感。如果考试成绩因此变好,进入重点学校,那太棒了!

  万一事与愿违,学生也能够成为一个可以在学习中获得快乐和自信的人。只有对学习的热忱不减,日后学生投入精力在自己擅长的事情上,必然会在任何行业大放光彩。

 

成瘾行为
    进入青春期后,青少年与社会的接触更广泛,也会更容易受到社会不良因素的影响。成瘾的概念最早来源于临床医学中病人对药物的依赖现象。当前,在青少年群体中比较常见的成瘾现象主要有游戏成瘾以及网络成瘾等。
(一) 游戏成瘾
    目前国际上将电子游戏分为单机电脑游戏、游戏机游戏以及电脑网络游戏。电子游戏本身有其积极的一面,它能够训练人的手、眼、脑的配合能力,起到一定的开发大脑、提升智力的作用,有助于激发钻研、创造的欲望和学习的兴趣,可以增强认识自我、完善自我的能力。但是,网络和电子游戏也是一把双刃剑。由于青少年的自制力比较差,社会技能和自我保护意识较弱,更容易沉溺于游戏中,而且由于电子游戏的设计情节、内容、画面等良莠不齐,容易给他们在心理、生理以及社会适应方面造成困扰和伤害。尤其是其中的一些暴力场景,对青少年存在一定的消极影响。青少年本身心理抵御能力就弱,而随着这三类游戏越来越逼真,他们对游戏的依赖性越来越大。而网络游戏又因具有娱乐性、互动性、开放性和虚拟现实性等特点,吸引了大量的青少年沉迷其中。过度玩电子游戏会导致类似依赖综合征等一系列的问题(刘学军等,2002)。玩电子游戏成瘾者与那些精神活性物质成瘾者有许多相似之处,他们主要表现为持久地渴望或难以控制或减少玩电子游戏,为了满足强烈的玩电子游戏的冲动而放弃重要的社会角色和其他有意义的社会活动,停止电子游戏活动后则会出现生理和心理的不良反应(杨彦春、祝卓宏,1999)。而沉迷于电子游戏的青少年更多地表现出较高的抑郁和焦虑,还会产生一系列的社交问题、行为问题以及家庭矛盾等.

    对于暴力游戏与青少年攻击性之间的关系,直到20世纪80年代才逐渐引起人们的注意。研究一致表明,接触电子游戏暴力与攻击行为存在正向联系。一项对八、九年级的青少年研究的结果显示,那些低敌意特质却玩暴力游戏的青少年反而比那些具有强敌意特质但不玩暴力游戏的青少年更容易发生身体冲突。越来越多的研究也表明,玩电子游戏与攻击性认知、归因和行为有因果联系。


    ()网络成瘾
    随着互联网的不断发展,网络走进了千家万户,网络成瘾问题也逐渐引起了社会的关注。在我国,青少年在网络活动的人群中占据主要位置,而网络成瘾的发病年龄为15~40岁,青少年为高发人群。
    网络成瘾(internet addiction disorder,简称IAD),又称为网络性心理障碍或网络依赖等。目前对网络成瘾还没有一致的定义,有人将其定义为无成瘾物质作用下的上网行为冲动失控,表现为由于过度使用互联网而导致个体明显的社会心理功能损害。网络成瘾的人主要表现为一种不自主的强迫性网络使用行为和在网络使用过程中不能有效控制时间,并且随着网上活动带来的满足感的强化,使用者出现难以自拔的现象。在初期,患者会出现精神依赖,渴望上网,如果不能如愿就会产生极度的不适应感,情绪低落、烦躁不安、焦虑、抑郁等;随后就会发展为躯体的依赖,表现为头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等症状,最终导致学习、生活等方面受到严重影响。网络成瘾会造成青少年心理、生理和社会生活方方面面的不良后果。它会占据成瘾者几乎所有的时间和注意力,使其自我控制能力和认知能力下降,出现严重的动机冲突和情绪困扰,如抑郁和焦虑,对现实生活失去兴趣,参与集体活动的动力减弱。
    研究者对于导致青少年网络成瘾的原因进行分析,发现主要有以下几个方面。
    (1)网络本身特征。网络本身具有的匿名性、时间快、范围广、自由度高等特点,可以使人际交流具有很大的吸引性,而同时可以不受现实生活交流方式的限制。
   (2)人格特征。那些具有高焦虑、低自尊、抑郁倾向、自我控制能力差等方面特征的青少年更容易网络成瘾。
    (3)家庭和学校环境。家庭和学习的压力会导致青少年产生情绪、认知、人际关系等方面的失调,因此他们就会借助网络来舒缓压力,逃避现实中遇到的困难。
    二、内部失调
    青春期会引起一系列生理和心理上的变化以及对社会生活的不适应,青少年会产生困扰、绝望、悲观等消极的情绪,因此极易产生内部心理问题,如抑郁、焦虑、青春期精神分裂和自杀倾向等。

    (一)焦虑和抑郁
    抑郁常用来描述一种普遍的悲伤、痛苦或失望的情绪状态,是青少年较为普遍的心理困扰。抑郁一般会表现在情绪、认知和行为上,情绪上的主要症状有压抑、沮丧、对各类活动都不感兴趣,在认知上表现为注意力不集中、记忆衰退、犹豫不决等,还会出现厌食、失眠和精力不旺盛等症状。

    青少年由于面对的压力逐渐增大,抑郁症状也普遍增多。彼得森等(Petersen,et al.,1993)报告了青少年抑郁的不同发展范式:青少年在13~15岁抑郁心境急剧增加,在17~18岁达到高峰,随后下降到成人水平。.青少年抑郁患病率远远高于儿童,其终生患病率与成年人接近,低者4%,高者达25%,这表明成年抑郁症通常在青少年时期已发病(舒明跃,2004)。大多数研究认为,儿童期(13岁以前)男女患病率大致相同,但在青少年时期,女性患病率明显上升,与男性之比大约为2∶1甚至3∶1,与成年人基本相当。女性患抑郁症的比例高于男性,这可能是因为,在面对压力时女孩更容易把感觉指向内部,而男孩则会将注意力转向外部表达。这样面对同等程度的压力时,女孩更有可能变得抑郁。

    造成青少年抑郁的原因有很多,除了遗传和生物学的因素外,主要有两个因素的影响,一个是创伤性应激事件和持续积累的不良体验,另一个就是个人的认知特征。对青少年来说,来自家庭中的家庭环境气氛、父母教养方式、亲子关系等以及学校中的师生关系、同伴关系、学业成绩等都可能构成威胁青少年的生活应激事件,从而导致青少年的抑郁(徐馨琦等,2005)。在对青少年人群的研究中,抑郁主要和学业能力和社会能力两个领域相关。在学业领域中,教师、父母、同伴对学业能力的评价与抑郁之间存在显著的相关,有抑郁情绪的青少年具有较少的同双亲的亲密度、社会支持,并比他们的同伴表现出较低的自尊(邱炳武,2001)。而个人认知特征能够影响个体对消极事件的解释,这就是为什么同样遭遇不幸的人有的就不会患上抑郁症。研究显示,青少年的自我认知与抑郁有相关,自责和受别人责备后的自我认知方式与抑郁之间有显著相关,同时还发现,青少年抑郁和认知、自责、反思、积极的自我评价等有高度的相关关系。

    焦虑比抑郁在青少年中表现得更为普遍。有研究显示(屈坚定,2003),在被调查的13~16岁学生中,有70%的人自称有很多忧虑,将近半数说他们的生活缺少乐趣并且使他们紧张,超过1/4的人说存在睡眠障碍。男孩与女孩有相似的焦虑倾向。焦虑的主要来源中,与学校有关的项目占到了2/3。将近半数学生对大量的家庭作业感到焦虑,一半左右焦虑与离校以后的就业有关。青少年的抑郁与持续的焦虑,若不加以治疗则会对成年后的工作、家庭和社会生活产生持续的不良影响。但是,由于人们通常认为青少年,尤其是青春期的少年正处于情绪暴躁和忧郁并存的时期,许多人认为抑郁只是青少年必须经历的一个阶段,这导致家长和教师很少注意到青少年的抑郁症状,有70%~80%患抑郁症的青少年没有得到任何的治疗。
   (二)青春期精神分裂症

    15岁开始,青春期精神分裂症发病率明显增多,到青年期达到高峰。青春期精神分裂症的症状很明显,主要表现为:思维紊乱,扭曲现实或脱离与现实的联系,不能控制情绪以及人格混乱等。在真正患病前,常表现出先兆,如社会行为退缩、交往困难、敏感固执、戒心过多以及缺乏幽默感等。青春期精神分裂症出现的原因主要是遗传因素所致。调查表明,同卵双生子均发此病的比例为50%,异卵双生子均发此病的比例为12%,兄弟姐妹同时发病的概率就更低了。但这种遗传因素之所以到青春期方发生效应,还是由青春期个体所具有的特殊身心特点所决定的。这个年龄的个体最易感受压抑、挫折和焦虑,而消极情绪的长期积累则是导致精神分裂症的重要原因。青春期精神分裂症的另一个重要特征是,患者常有对性的妄想,这与青春期性机能的迅速发展有密切关系。

    (三)自倾向

 什么是自残?自残的表现?

 

自残是指人刻意地伤害自己的行为,就是有意识地以种种方式伤害自己的身体,也可以称为自虐,是减轻情感痛苦和生活压力的一种方式。

自残者进行自我伤害的常见方法包括刀伤、烧伤、削发、刮皮肤直到渗出血迹、撞墙、过量服用药物或毒品等。

自残行为通常在十几岁时开始,可能会持续到28-32岁,女性比男性更有可能产生自残行为。

 自残行为的主要“作用”

1 是一种应对困难和痛苦的方式,这些困难包括焦虑、压抑、威吓、歧视、朋友的疏远、学习成绩下降、受到虐待、家庭破裂,或者日常生活中遇到的其它问题。

刻意伤害自己的人常常怀有厌恶自己、恐惧、担忧、愧疚、压抑、尴尬、孤独等强烈的情感,当面对困难感到极大无助、失控、和绝望时,似乎只有通过自残,把无法忍受的感情痛苦转化成为一种身体形式,才能宣泄自己的感情,减轻情感痛苦和生活压力,缓解愤怒和紧张,通过能够控制自己对自己做些什么来获得一种控制感,从而防止自己作出更加糟糕的事情。在现实生活中,女性往往比男性更倾向于通过自我伤害来发泄自己的情感。

2 是一种惩罚自己的方式,自残者可能会对自己做过的事或者发生在自己身上却无法控制的事感到无法忍受的内疚和羞愧,通过自我伤害对自己进行惩罚。自残者通过自残行为还可以向他人传达自己内心混乱的情感,或是获得和维持自己对其他人的行为影响,或是获得一种快感,就像陷入毒瘾一样,或是把注意力从情感痛苦转嫁到身体痛苦上;或是继续延续在孩童时代经历过的虐待模式,或是表达或压制自己的性欲。

3 是一种自我伤害的行为,具有破坏性。大多数自残行为从表面上看是有害的,但通常并不危险,一般不会想到要杀死自己,相反是想释放自己的心理压力,为封闭的情感寻找一个发泄的出口,他们是为了生存下去而伤害自己的身体。但是自残也可能会导致死亡或永久性残疾,即使自残者最初并没有这样的意图,那些反复进行自残的人常常存在长期或周期性的心理问题,可能会有潜在的自杀倾向。

 

 青少年自残的原因

1 特殊的家庭环境

自残行为的产生与孩提时期特殊家庭环境有关,不少有自残行为的青少年或生活在父母离异的家庭里,或不是由双亲带大,或幼儿时受到百般溺爱后来却管束极严,或父母的期望值过高,脱离了孩子实际承受能力等。这些孩子很难养成保持自我价值观、承受强大不良影响、保持和他人交流这三种重要的自我承受能力。因为父母在他们的成长过程中忽视了他们的感受,使得他们觉得自己很难掌握解决问题的方法,久而久之,就把回避问题作为自己处事的方式。

2 性格与心理特征

1)对别人的拒绝和批评非常敏感

2)长期生气,对自己强烈地不满

3)做事往往情绪化,容易冲动,缺乏对冲动的控制

4)情绪压抑

5)有很强的好胜心,但常常压抑这种感觉

6)自卑,对生活没有信心

7)难以控制自己的生活

8)长期处于焦虑之中

9)认为自己无力改变眼前的一切

10)在应对压力时往往压抑自己的愤怒,通常不能计划自己的未来,有逃避问题的倾向,存在叙述障碍,不能用语言来描述和表达自我的情感

3 大脑多巴胺含量的缺乏

自残者往往极易生气、冲动、焦虑、好斗,研究表明这可能与他们大脑中多巴胺含量较少有关。一些容易发怒的人,如果大脑多巴胺含量正常,他们会向外发泄自己的愤怒,而含量较少的人则会通过自残或自杀行为把心中愤怒发泄在自己身上,这表明自残行为的发生有一定的生理基础,并可能受基因遗传的影响。

 

4 模仿

1)从某种程度上说,青少年在看到或听到好朋友有自残行为后,他会学着这样做,例如有的学生就是模仿别人在手臂上刻上某个名字

2)通过媒体来模仿他人的自残行为

3)预防青少年自残和自杀的教育活动,可能会导致负面影响,使他们觉得自残或自杀是很常见的,是应对压力的正常反应,是一种逃避现实的选择。因此,在进行预防青少年自残和自杀的活动中必须谨慎周密地计划、实施。

5 潜在心理疾病

有自残行为的青少年可能正在遭受着急性或慢性心理疾病的折磨,如边缘性人格障碍、抑郁、创伤后应激反应、解离性疾患、饮食失调症、恐惧症、强迫症、双极性精神失调症、冲动控制障碍等,在遇到紧急情感压力时,他们可能会反应消极、冲动行事,继而进行自我伤害。

 怎样帮助自残孩子

1 父母、老师要留意孩子发出的“警报”

孩子是否突然间不像以前那样喜欢穿短衫或短裤了?

是否在手臂上戴上饰物来掩盖自己的伤疤?

是否比平时更容易发怒、心情沮丧、容易哭泣或是孤僻?

学习成绩是否滑坡、是否注意力不集中?

睡眠是否有障碍,是否失眠或嗜睡?

饮食是否发生了变化?

是否愿意和人交流?

是否酗酒或滥用药物等?

 

2 不避讳谈论自残行为

如果父母发现孩子有自残行为时,首先要做到的是敢于和孩子谈论这个话题,分享他的感受,他们会因父母的理解而感到舒服和轻松;如果他们不愿意与父母分享自己的感受,父母可以做一些简单而积极的活动来分散孩子的注意力,比如看电影,去公园散步等。

3 做一个好的倾听者

父母需要冷静而友好的态度来看待这种行为,需要仔细倾听孩子的烦恼,了解他为什么要伤害自己,要承认和接受他所遭受的切肤之痛。不要对孩子的自残行为进行评判,更不能对孩子的自残行为进行惩罚。父母要向自残行为的孩子表示关爱、支持与同情,集中精力看孩子身上发生了什么事情,问他怎样做才能帮助他。父母要在孩子面前乐观一些,父母的生气、怨恨和痛苦只会使孩子感到内疚和自卑,让情况变得更加糟糕,陷入恶性循环之中。

4  不要强制孩子放弃自残

立即制止自残行为通常并不是解决问题的最好办法,在短期内向孩子提供帮助和彼此间的相互理解才是更为重要的。作为父母,不要强制孩子放弃自残,克服自残行为只能靠孩子自己。可以让孩子思考一些问题:你可能并不会完全放弃自残行为,但是你应该选择恰当的时间和方式来努力控制这种行为;你可以对自残行为做一些限定;你要对自己的行为负责。

5  合理地限定孩子的行为

父母对坚持要伤害自己的孩子做一些合理的限定,从而限制伤害的程度。例如要求孩子在规定的地点、时间内,用限定的方法进行自残行为。制定这些限定可以让孩子明白有好多人在关心他、爱护他,进而最终慢慢克服自残行为。 

6 为自残行为提供替代品

为了帮助孩子,父母要考虑是什么导致了孩子的自残行为,是否有其他的办法可以替代这种行为。帮助孩子考虑当压力逐渐增大时,是否做些别的什么事情来获得解脱。例如抓一把冰块直到融化;用球拍使劲击球;捶打枕头或用枕头往墙上打等。通过这样行为,可以让孩子认识到不用伤害自己的身体,也可以排解自己的压力。

7  寻求专业帮助

当父母发现孩子有自残行为时,可以向心理学工作者、精神病医生等专业人士寻求帮助。通过认知行为疗法、精神分析、团体治疗、理性情感治疗、家庭治疗等心理治疗,帮助自残的青少年改变消极认知,学会控制情绪,增强社交能力和自信心,改善家庭关系。

遵照医嘱患者可以服用一些选择性多巴胺摄取抑制剂,改善体内多巴胺缺乏的状况。患有抑郁症、创伤后应激反应以及严重焦虑症的人可能需要服用药物来缓解抑郁、焦虑症状,稳定情绪。

8 父母的作为

1)为达到较好治疗效果,父母需要主动参与到治疗计划中。

2)父母应鼓励孩子多参加一些有益于身心健康的运动和娱乐活动,以满足孩子对爱、友谊、安全等的基本需求。

3)父母应主动去认识孩子的朋友,从他们那里通常可以及早了解到孩子的自残行为。

随着环境的改变,思想的成熟,以及对冲动的较好控制,孩子的自残行为会逐步减轻,一旦度过了心理危险期,步入成人期后,一般不会再出现自残行为。

以上是接待青少年心理咨询中常见的现象,当然还有人际关系问题,环境适应不良问题,以及儿童的行为问题(怕黑,抽动、自闭、多动)等问题。具体情况可致电详细咨询。



    

 
 

打印本页 || 关闭窗口
主办单位:潍坊市光华青少年心理健康与发展研究所   联系电话:0536-8880791 13780859889  
地址:山东省潍坊市奎文区胜利东街4778号(胜利街与文化路交叉口中央公寓821房间)后台登陆 网站全程策划制作:曙光互联